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Avoine cultivé, (Avena sativa). Poacées.

Je suis une graminé, depuis longtemps cultivée. Je prends racine avec force  et de ce fait je pousse dans n'importe quel sol qu'il acide, humide ou pauvre. Je pousse sur une tige ronde et parfois j'atteins la taille de 1.50 mètre.

Vertues médicinales de l'avoine

C'est dans votre pharmacopée que j'ai tout d'abord existé,  puis me trouvant bonne et sucré vous m'avez cultivé. C'est en laboratoire que vous avez retrouvé toutes mes vertues, le son d'avoine mélangé à de la crème de lait, nourit en douceur les peaux fatiguées et concurrence aisément les crèmes du commerce,  une fibre la beta-glucane aurait des effets régulateurs sur les indices glycémiques, dans mes proteines vous trouvez une acide aminé la tritophane, qui aurait les particularités de stimuler la serotonine et la melatonine. mais voyez plutot la liste des bienfaits pour votre organisme, je suis riche en  : Calcium, fer, magnesium, phosphore, potassium, manganèse, sodium, zinc. Vitamine : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, E, K. 18 acides aminés et 7 acides gras.

 

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